怀孕都缺钙，食补最好，再让医生开点钙片，一起吃更好。

腿抽筋不止是缺钙啊 ，也要注意保暖的，我怀孕的时候腿也老抽筋，以为是缺钙，补了一段时间，可还是抽，晚上被窝里老不暖和，就加了被子，结果当晚没抽，以后也不抽了，当然不是绝对的，但不妨试试。

建议补安利纽崔莱的钙，含钙量高，比较容易吸收。

最好是食补，我怀孕时也缺钙，吃过钙尔奇D，但是药片太大了，不好咽，迪巧不错，可以嚼着吃，我家宝贝儿后来也和我一起吃。

熬骨头汤，另加一点醋！