怀孕是一个漫长而幸福的过程，你不妨用日记的形式记录下其中的喜怒哀乐。这将是一份特殊的日记，它不仅是母子的健康档案，更会让你们在孕期充满欢笑，并永远记住这段美好的经历。所以，你要经常把日记本放在床头，和妻子一起写。

1.妊娠反应

一般在怀孕第6周，由于绒毛膜促性腺激素的作用，孕妇会有恶心呕吐、食欲不振以及头晕乏力的症状，还会伴有尿频、失眠等。应记录下反应开始的日期、反应程度、何时消失、是否进行过治疗等基本情况。

2.胎动日期及次数

记下第一次胎动的惊喜，以后每天都要对胎动进行详细记录。首次胎动一般发生在第18-20周，随妊娠月份的增加而逐渐增多。正常的胎动是胎儿健康生存的标志，数胎动时间最好每天早、中、晚3次，每次1小时，它常记录胎动次数。

3.产前检查情况

包括体重、血压、妇科检查、尿液妊娠试验、超声波检查的结果等等，还要注意记录妻子有无接触X射线或其他放射性物质的经历，一般妊娠早期应禁止X线照射或接触放射性物质，如有接触，一定要记下接触日期、次数和部位。

4.患病及用药情况

某些疾病，特别是流感、风疹等病毒性感染，对胎儿的影务然响很大。很多药物如阿司匹林、激素类、某些抗生素、抗癌药等也可引起胎儿畸形。万一妻子孕期患病，不能随便用药，一定要遵医嘱，并记录下疾病名称、起止时间、用药名称、用药剂量及天数等。

5.孕期并发症

孕期常会遭遇一些不适，如便秘、痔疮、腰背痛、静脉曲张及下肢浮肿等。记录下妻子的症状和感受，可为医生的诊治提供依据。

6.阴道怪肆征出血及流水

早期的阴道出血多与流产有关，晚期多量阴道流水则可能是羊膜破裂，提示孕期临产或羊水早破。除记录时间外，必须去医院检查。

7.孕期心情

当然，孕期日记并不是让你只记“流水账”，还可以记录下自己的点滴感受。每一次细微的感动、每一件有趣的事情都可以写下来，然后再和妻子一起拍些照片，贴在日记里。在这样一个过程中，你们不仅能感受到孕育的快乐，还能为孩子留下了一份珍贵的礼物！

8.其他

包括生活习惯、工作情况、外出旅行、精神创伤、性生活等，都可以记入日记中。

本文由百度阅读提供 摘自《准爸爸孕产期完全方案》 作者：王艳琴