问题分析： 不要喝冷水，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 意见建议： 产妇在坐月子期间应避免过热，过冷的刺激，开空调能调节室内温度做到冷热适中，但要注意：1避免冷风直吹产妇，防感冒。2、要定时通风换气...保持室内空气新鲜。