问题分析： 你好朋友，你现在刚生完孩子在月子里，可以吃蔬菜的。像青菜之类的蔬菜在月子里可以吃的，有助预防便秘， 意见建议： 如果在月子里过多的食用含脂肪比较高的食物，宝宝吃你的母乳的话宝宝的大便就不容易成型，要想多下奶就要多喝汤，像猪蹄花生汤、丝瓜鲫鱼汤、酒酿蛋花汤、炖公鸡等都非常下奶，注意不能吃...老母鸡啊，否则会回奶。