怀孕5个月体重增加20斤要调节饮食吗

我现在5个月了,体重增加了20斤,小腿部分仿佛支撑不了身体的重量,该如何调节一下?
和思雅_6Br9    2020-09-10 21:00    

推荐回答

一般来讲,孕妇整个孕期体重增加10~12.5千克视为正常。 调节的话:应限制糖和脂肪的摄入。在饮食品种上,应多吃水果、蔬菜和粗粮。动物化哑脂肪和食盐的摄取量应控制在7克以内,并停止吃零食,主食减半,注意补充铁以及各种维生素富峡寸,另外少吃多餐也是一个不错的办法。 我怀孕四个月,前三月瘦了9斤(反应大),这个月才开始慢慢涨~~宝宝也行脚很正常。

舒访波_5aIN   2020-11-22 02:59
宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。

为您推荐:

其他回答

你好,正常。你好,怀孕的时候体重增加是正常的。体重之所以增加一方面是因为营养过剩运动太少,另一方面是因为宝宝在成长。

一直在路上yw    2020-09-19 04:29

我和楼主一样,一现在是五个半月多几天,我是172CM, 到现在也是长了二十斤,做检查都没问题就好,有可能是羊水的问题。孕期饮食注意少糖少盐,少食多餐。孕后期二个月就得控制饮食了,因为后二个月的营养宝宝吸收很少都囤积在妈妈身上。祝宝宝健康妈妈快乐!

宁韶敏_lvlI    2020-10-18 11:52