准妈妈容易出现孕期抑郁的症状，准爸爸也会有产前抑郁症吗？你知道准爸爸的产前抑郁症该怎样预防和缓解吗？快来看看吧！

准爸爸是否会出现产前抑郁症跟很多清唤因素有关，比如，这是第一个宝宝，那么准爸爸面对很多未知变化。你可能会担心自己是否能成为一个好爸爸，或者担心宝宝降临后家庭关系出现各种矛盾自己是否能应付，如果再同时受到工作、经济等压力的冲击，就会更容易受到产前抑郁的困扰。

准爸爸想要预防产前抑郁的发生，首先要做到多跟准妈妈沟通，一起发现问题、解决问题，一起规划宝宝降生后的新生活。当你和准妈妈达成共识，并为同一个目标开始努力时，心理的压力自然会得到缓解。其实，面对新生命的到来，大人感受到的压力和焦虑并非完全源于小宝宝。而是整个吉概稼家庭关系，包括夫妻关系，和长辈之间的关系，当这些关系错综复杂发生矛盾时，就会造成沉重的心理负担。所以，准勒局爸爸不仅要多跟准妈妈沟通，做到互相支持和信任。同时也要跟家中长辈多交流，全家一心为了一个幸福的前景努力，这才是最好的心里良药哦！