您好： 人流后一般恢复期是一个月左右，在这段时间内，一定要密切注意检查自己的身体情况！出血时间不应该超过一周，腹痛不超过3-4天，如果超出这个范围，就要考虑宫内残留，子宫复旧不全，宫腔感染等。 我嫂子做人流时，咨询过广州新时代医院的医生，总结提醒几点，希望对您有帮助： 术后需卧床最少3天，2周内不能劳累。不能见风受凉，不能直吹空调电扇。每天用温开水擦拭外阴，最好1周后沐浴，后要马上擦干。1周半洗头，也要马上擦干。 补气补血在术后第一次月经完后再进行； 头一周最好吃熟的蔬菜，可以喝加热的果汁； 一周后再吃常温的水果； 多吃肉，蛋，概瓦狼鱼，牛奶，豆制品等高寸慕蛋白和维生素多的食物； 术后肿室第一次月经完后后才能吃冰镇的； 一个月才能同房； 术后第一次月经完去正规三甲医院检查。 以后要小心，身体是自己的。祝福人流的朋友！