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多吃含铁亲絮揭征渐量丰富的食物。红豆炖红枣。黑木耳，西红柿这常菜些应该多吃
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用铁锅做饭，多吃红豆 黑米 西红柿 ，绿叶菜
大枣红豆粥！红衣花生炖猪蹄
早点红糖煮蛋，红枣一天爵几颗。我没吃药，一个月就补回来了
贫血可以多吃”三红”，我以前有点贫血的时候一个医生说的，红枣，红皮花生，红烧肉。
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