准妈妈最适合吃的几种水果

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孕10周+3天孕妈也可以是健将，最佳锻炼方法给你
孕10周+5天胎儿发育：胎宝宝发育的速度突飞猛进，在你的子宫里，他舒适安逸并按部就班地发育成长着。现在开始能够吞咽羊水，这对他来说也是一种消遣的娱乐项目了。并且因为身高的增长，腿部也变长了，所以还会不时的踢踢腿什么的。虽然可能你还感受不到，但是他的活动范围可比之前大多了，胳膊和腿都能运动运动，各个关节也能慢慢开始舒展一下了。妈妈变化：准妈妈如果在最近时常感觉心情不好，或者情绪起落明显，应该试着自我调节一下。不要让自己过度沉浸于悲伤或沮丧的情绪中，尽管这是孕期变化的正常现象，但也要想办法尽量让自己快乐地度过孕期。比如可以跟准爸爸多沟通，或者多做一些轻松的事情，听听音乐看看书，可能都会有所帮助。可能此时你的睡眠情况也不是很好，这会同时影响到你在白天的心情。可以试试在临睡前喝杯牛奶，并且不要在晚间过于兴奋，争取让自己睡个好觉，心情也会好起来！
孕10周+1天我们的胎宝宝到底有多大了呢？
孕10周+4天孕期能不能照X光？X光影响胎宝吗？
孕11周+0天胎儿发育：今天进入孕11周了，胎宝宝已经几乎完全成形了，现在这个小家伙的身长大约有6厘米，体重大约有8克左右。尽管胎宝宝的大脑等器官还在持续不断地发育中，但是，到目前为止，胎宝宝已经基本上具备了人类地全部特征，也就是说，他看起来已经像是一个可爱的小宝宝了。并且，经过这几周的变化，胎宝宝的体型已经增长很多了。妈妈变化：准妈妈本周开始进入孕11周，从下周开始，你将进入孕中期了。现在你的腰身已经开始变粗了，而且比较明显了。在外人来说，也能看出你是一位准妈妈了。你的乳房也在继续变化，跟之前比起来，现在更加膨胀，胸衣的尺寸是不是已经大一些了？与此同时，你的臀部可能也在变宽，如果你白天坐的时间比较长，那么也许你的尾椎骨已经开始有些疼痛了。