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孕倘录妇要少餐多食，也就是吊毫指说一次不要吃太多，可以分好斯慕几次来吃。我老婆怀孕的时候，一天能吃7、8顿呢，多次些水果对宝宝有好处。
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不要做剧烈运动，要早睡早起，生活规律，不要吃螃蟹，要吃叶酸，同时食有叶酸丰富的蔬菜等。
不要吃凉的东西，注意，不要受凉，多吃有营养的东西，当然水果还是有很大好处的，
孕倘录妇要少餐多食，也就是吊毫指说一次不要吃太多，可以分好斯慕几次来吃。我老婆怀孕的时候，一天能吃7、8顿呢，多次些水果对宝宝有好处。
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不要吃凉的东西，注意，不要受凉，多吃有营养的东西，当然水果还是有很大好处的，