在家里原地踏步可以代替在外面的散步吗？怀孕刚刚一个月
阴子亦_tQwi 2012-06-06 20:45
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去外面散步是觉得空气新鲜，然后放松心情，如果天气冷的话，可以刺乐在家运动，以抽然免感冒呢，孕妇就怕感冒，所以还是注意一下为好，注意室内要通风哦，保持空气灿稼某新鲜koi落；
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可以在家走圈圈啊，边走边听 音乐 边享受也挺好的啊，原地踏步有点单调了。循环走下路还是好些的。
前三个月 可以不用多运动
效果肯定就别外面差的了，空气啊， 环境 啊是代替不了的
我觉得最好的办法还是到户外去走走吧，外面的空气始终比家里要好一些，怕 感冒 的话，可以多穿一点衣服就行了。
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