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你好，孕晚期失眠是正常的哦，我那时候也是整天失眠，很烦躁，晚上只能听听音乐，睡不着了就叨絮白天愚丰匪补补眠蛋尺。
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睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶，白天做适当的运动。
亲，白天尽量少睡，晚饭后，散散步，睡前喝杯热牛奶，泡泡脚，听听舒缓的音乐，都是有助睡眠的
怀孕的人都是会这样的啊，没事的，我那时也是会这样的啊，你是可以在睡前喝点牛奶的啊，这样对你的睡眠是会有好大的帮助。白天最好是少睡，晚上睡觉要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了