有没有宝妈和我一样失眠啊？我已经好几个夜里没有睡觉了，都是天亮了再睡的，而且一睡一天啊，郁闷死了！

有没有宝妈和我一样失眠啊？我已经好几个夜里没有睡觉了，都是天亮了再睡的，而且一睡一天啊，郁闷死了！怎么办啊，
蹲街角哭泣    2015-02-03 01:49    

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其他回答

你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食. 可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快...的心情.

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gaoguo120    2015-02-03 09:32

白天最好还是克制一下，晚上休息不好对宝宝不好并且，你睡颠倒了宝宝出生后可能也会白天睡晚上不睡的

此女有夫、勿调戏_kOGK    2015-02-03 07:27

你睡反了，我是有几天白天晚上都睡不着，怕睡不着，白天不怎么睡，晚上晚点再睡

缘来如此_K1YW    2015-02-03 06:49

注意身体。。

151*****830_x1fy    2015-02-03 06:20

失眠是常事 我那时候习惯性的每天两点准时醒 那才怪呢 有阵子频繁上厕所 太够了那种感觉

坤妈妈    2015-02-03 05:42
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