生冷、油炸、辛辣食物，要尽量吃热透、熟透的食物，特别是海鲜和肉类，烧烤就更不用说了，烟酒不能沾，而且是提前要戒掉的，胡椒、八角、桂皮等一切香料型调料能不吃尽量不吃，他们同时具有药性，以防万一，尽量少吃，还有一个最容易忽视的就是巧克力，怀孕期间可能随时会有吃某种食物的冲动，但巧克力是对宝宝生命最大的威...胁，特别是宝宝的心脏和生长发育，结果是很直接的，就不用说得太直白，希望可以帮到你。