怀孕期间不宜的食用饮食高糖饮食；高脂肪饮食；太咸；高钙饮食；太酸；滥服温补食品、老火靓汤不宜太多；霉变食品；长期素食；刺激性食物（酒精、茶、碳酸饮料、冷饮）

怀孕期间，应注意孕妇营养，但更应注意孕妇的肠道和免疫状况。若孕前或怀孕期出现对食物过敏时，应尽可能躲避过敏食物；若孕期出现感染，要合理用抗生素；若胃肠不适，应用活性益生菌。有研究表明，孕末3个月服益生菌，可以预防今后婴儿过敏。

再有宝宝的期间，应注意孕妇营养，但如果孕前或怀孕期出现对食物过敏时，应尽可能躲避过敏食物；若孕期出现感染，要合理用抗生素；若胃肠不适，应用活性益生菌。有研究表明，孕末3个月服益生菌，可以预防今后婴儿过敏。

孕妇不能吃: 烹调时避免使用红花油、葵花油 虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。 猪肝许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血；但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产。 韭菜、麦芽(糖)产后...退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、呕吐。 薏仁其作用为消除体内异常细胞，但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞，故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长，所以应尽量避免摄取。 生冷食物例如生菜沙拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等；虽然产前需亦凉补，但生菜类、生鱼片因未经过煮熟杀菌，容易造成腹泻的状况，且冰冷的食物会影响呼吸的器官，造成 宝宝过敏体质 。 太咸、太辣、烤焦及油炸的食物太咸、太辣的食物对胎儿太刺激；烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响，两者都容易造成宝宝有过敏体质。 孕妇应该吃: 1、食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。 2、保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。 3、保证适量的脂肪，植物性脂肪更适应孕妇食用，如豆油、菜油、花生油和橄榄油。 4、适量增加矿物质的摄取，如钙、铁、锌、铜、锰、镁等，其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。 5、补充维生素，多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的，干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中，维生素大多已被破坏。 另外，孕妇应该尽量减少吃刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等；不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物；绝对禁止饮酒吸烟。可以实行少食多餐制，以避免胃太空或太饱。