怀孕后我是需要让座的“特权阶层”啦

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孕21周+4天 "胎儿发育：这个孕周过去多半，你有没有觉得胎宝宝更活跃了，活动的时间也变多了？最近这个时期，胎宝宝的清醒时间会越来越长了，当他清醒的时候，会“偷”听外面大人的谈话，如果有巨大的噪音或者音乐声，也都能听得到。如果他正在睡觉，那么准妈妈轻轻地拍打腹部，就很有可能会把他惊醒。妈妈变化：准妈妈在这个阶段，可能比之前会更容易出现静脉曲张的问题。因为这跟遗传因素也有些许相关，所以，可以问一下你的母亲，如果她也有过这样的经历，那么你就要特别小心了。孕期腿部静脉受到了更多的压力，准妈妈的血容量增加，子宫的持续增大对下腔静脉造成了越来越大的压力。另外，孕酮的增加也会雪上加霜，导致血管壁的松弛，所以随着子宫的增大，准妈妈的静脉可能会变得越来越突出。而静脉曲张往往会随着怀孕的次数增加而越来越严重。"
孕20周+6天胎儿发育：孕20周又进行到了最后一天，胎宝宝又长大了一些。现在的胎宝宝已经变成一个非常爱动的小家伙了，平均一个小时可能会动3-5次，当然其中有大动作也有小的活动。他能够听到外界的声音，很有可能你开开音乐，他也会跟着挥挥胳膊踢踢腿哦！除了跳舞锻炼，他在准妈妈肚肚里还有很多可以自娱自乐的项目，比如嘬嘬手指头啊，还会抱着或抓着脐带来玩一玩。妈妈变化：这个孕周即将过去了，这是怀孕20周的最后一天。准妈妈现在有没有遇到腿抽筋的情况？这个问题很多孕妈妈都会遇到，尤其在怀孕5个月之后，这种现象可能会更常见。这样的抽筋常常出现在夜间，甚至让准妈妈从睡梦中痛醒。对于睡眠质量不好的准妈妈，这样的情况给睡眠带来更大的影响。是因为夜间准妈妈体内的钙水平会比白天低，所以小腿抽筋常发生在睡梦中。准妈妈应该注意饮食中对钙的摄取，避免缺钙的发生。
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