最适合不过了，黑芝麻，黑豆，或者黑木耳之类的黑色食物给孕妇吃很适合，可以润肠，滋养子宫，红枣和核桃可以补充丰富的蛋白质，反正这是我表姐怀孕的时候，我姨妈经常使唤我去买的东西，还有可以多吃鱼，对孕妇和胎儿都好。