孕期最好是不要吃味精，容易影响锌的吸收，建议孕期不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。定期孕检

你可以用鸡精代替啊！我怀孕期间没有吃过味精，你尽量别吃

我孕期也有吃，公公炒菜不懂这些还是照样放味精

吃的，以前还没有鸡精的时候不都吃味精吗

不要吃，容易缺锌，我没怀孕时都不吃