你好，孕期应注意膳食平衡、营养丰富充足。应该各类食物都吃，粗细搭配，坚持少食多餐的原则；这样才会营养均衡。另外，要根据自己的具体情况，比如是否缺某样元素，那就要针对具体情况多吃点这一类的食物。注意吃些容易消化、清淡少油腻的食物和符合口味的食物；多吃新鲜蔬菜和水果、豆类及其制品和动物性蛋白质(如瘦肉、...肝脏、牛奶、鸡、蛋、鱼类等)等；多饮水；保持心情舒畅。