其实，每个孕妇从怀孕之日起就已经在自觉或不自觉地开始了胎教，这就是夫妇双方(尤其是孕妇)的情绪，对饮食、起居的安排与调整，以及对新生命的渴 望。胎教要从孕妇自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。如果夫妇双方或孕妇对早孕反应过于敏感和紧张，往往会对怀孕早期的正常生理变搂神化产生焦虑 和不安，甚至反感和厌恶。这种情形非常不利于胚胎早期健康地形成，不利于胎儿的身心健康和发育。 怀孕3个月时，胎儿已具人形，对外界的压、触动作可以感应，孕妇可用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺 激，会促进胎儿神经系统的发育。但注意：丰坐切勿使用暴力或过于强烈的刺激。此外还可以进行情绪调整，对胎儿进行感官良性刺激。除了孕妇的个人情绪调整以外， 我们可以按照胎葛蛋柴儿感觉机能发育的顺序，给予胎儿适当超前的良性感官刺激，是这一时期胎教的另一个内容。