有实验表明，每天给睾丸局部加温30分钟，只要15～20天的时间，即可以对睾丸生精过程产生不利影响。高温可导致精子数量减少、精子畸形、成活率低。在现实生活中男性遇到的高温因素很多，男性朋友应该留意远离这些危险因素和环境。尤其是准备做爸爸时，应在妻子怀孕前3个月远离高温环境，以保精子的健康。
不要穿紧身裤，不要洗桑拿浴、热水澡。常洗热水澡、桑拿浴会使精子数量减少，甚至导致不育。不要使用电热毯，电热毯所产生的高温有影响睾丸产生精子的作用，导致男性不育。据统计，半数患精子稀少和不育原因未明的男子，都有过阴囊超高温的病史。某些特定职业，如厨师、司机、锅炉工人、炼钢工人、盛夏在户外作业的建筑工人等，想要孩子的男性要暂时调换一下岗位，脑射或注意采取保健措施。
男性睾丸的温度应低于其他部位1～1．5℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，温度过高有可能使精子死亡，或不利于精子生肆院泳长，甚至会使精子活动下降过多，从而导致不孕。
本文由百度阅读提供 摘自《孕前三个月――怀孕准备期》险糟 作者：王丽茹