随着生活水平的提高和生活的改善，生育一个健康的宝宝成为一个家庭中的大事。现在的夫妇越来越注重备孕，做好充分的准备，是生育健康的宝宝的前提。在备孕期间准爸爸准妈妈们要注意做好孕检，调理身体，改正不良的习惯。在充分准备完这些以后，就可以怀孕了。但是现代生活的压力，可能有很多夫妻受孕慢，想要宝宝却怀不上。一、究竟怎样才能提高怀孕几率？    精确掌握排卵日期是怀孕很重要的一个原因，一般一个卵子只能存活12～24小时，所以排卵后同房有点晚，不一定能受孕。精子可以存活72小时，在排卵前可以3天同房一次比躬锅且较容易受孕。一般排卵期是下一次例假来前的第14天，初步计算这个时间安排好同房，会增加受孕几率。【1】 那么如何护理与治暖渐疗？ 二、增加怀孕几率的护理。    1、慎饮食、调节作息规律，要有好的生活习惯。愿助在怀孕的前3个月，均衡饮食，增强营养，养足精神、不熬夜、锻炼身体，如晨起慢跑、晚间散步、游泳等。    2、重视同房的质量。在排卵期前，可相应的减少性交次数，来保证精子的质量和数量，在排卵期前夫妻双方保持心情舒畅，使女方能更顺利地达到高潮，以促使精子和卵子的结合。    3、避免不良因素的影响。女性在怀孕前一个月内不宜服用药物，戒酒戒烟，也不能接受X线检查及有毒化学品的刺激。男女应提前离开有毒化学品等重度污染的环境。 4、保持乐观稳定的情绪状态 三、提高受孕几率的治疗。    1、重视备孕前查体。备孕前查体一般建议在孕前半年左右开始检查，包括夫妻双方。女方的孕前检查在月经干净后3～7天之内进行，注意检查前避免同房。 2、排除各种不利于怀孕的因素，比如治疗阴道炎症、盆腔炎及慢性疾病。    3、预先测定排卵期。 预先每日测定基础体温，必要时配合B超检测卵泡的发育和排卵情况，以此来安排同房，以保证在排卵期有效地受孕。    4、选择容易受孕姿势。 一般来说，男上女下或者是从背面进入都是最好的受孕姿势。女性同房后不要着急清洗，以免精液清洗掉。    5、不孕不育患者，可以人工受孕，即人工授精，是指将男性精液用人工方法注入到女性子宫颈内或宫腔里面，以协助受孕。不孕不育患者也可以尝试试管婴儿，就是采用人工方法让卵细胞和精液内的精子在体外受精，并经过早期胚胎发育，然后移植到女性子宫里面发育而诞生的婴儿。 参考文献： [1]大龄女性如何成功受孕.[J]人人健康杂志.2016.21.65.