想要一个健康可爱的小宝宝,不想经过漫长的等待,怎么样才能快速怀孕呢?有特殊的怀孕技巧吗?孕前我们该怎么准备,怎么护理呢,才能让小宝宝来的更快呢?一、快速怀孕前的准备工作: 首先,夫妻双方在备孕的前三到六个月去医院做一次全面的检查,要针对生殖系统和遗传因素所做的检查,看看是否有慢性疾病,如果有在医生指导下加紧治疗的,等到适宜的情况再安排怀孕的。 其次,如果原来一直吃避孕药避孕,在备孕的前3个月一定注意不要再吃避孕药的,改用避孕套避孕法,们锈愚让自己的身体恢复到自然状态再怀孕。 最后,计算出自己的排卵期,排卵期是怀孕的最佳时期,通过测量体温,观察宫颈粘液的变化,或者是用排卵试纸来测定自己的排卵期,然后安排自己的性生活,注意性生活不要过于频繁。 二、快速怀孕的饮食助力 1.女性的饮食与受孕几率有着一定的关系,多吃水果、蔬菜,鱼类、豆类以及奶制品,还有五谷杂粮,拥有一个均衡营养的饮食,以确保所需要的维生素和矿物质。夫妻双方均要戒烟酒,拒绝咖啡因。 2、在备孕的前三个月可以开始补充一些叶酸。 三、日常生活中的其他注意事项 1.夫妻双方还要加强体育锻炼,劳逸结合,不要熬夜,增加机体的抵抗力,超重或者是体重不足都会对怀孕有所影响的。 2.让女性保持心情愉快,夫妻之间感情和睦,性生活和谐满足,这样的心理状态下最适宜怀孕。一些专家认为,女性在做爱时如果达到高潮,则有利于提高受孕几率。[2] 3.保持会阴部的卫生,注意经期勤换护垫,穿透气、棉质的内裤,天天清洗更换,多喝水冲洗尿路。 4.有些工作女性压力过大,可以适当的告段假,放松自己的心情,也有的工作经常接触化学物质和放射性物质,最好先离开这样的环境一段时间比较好的。 5.如果女性需要做宫腔镜或者是腹腔镜,要做好女性的安抚工作,并做好全麻术源破后的护理和尿管的护理。 其实备孕是一个漫长的过程,为了健康可爱的宝宝我们要付出自己的耐心,不要脂乔过于心急。日常生活中多注意,改掉自己的一些不良习惯,就能让小宝宝更快更健康的来到我们身边。 参考文献: [1]崔新枝.婚孕前健康体检教育对优生优育的影响[J].中国医药科学,2014,4(18):41-42. [2]陈风兰.孕前优生健康检查在优生优育中的应用价值分析[J].妇幼健康,2017,12(23):88-93.