假性宫缩在孕晚期出现得更多，尤其是分娩前数周，子宫肌肉会比较敏感，从而出现不规律的子宫收缩。孕中期可能准妈妈也会有这样的情况出现，下面我们就来详细说一说！

1、什么是假性宫缩？

分娩前数周，子宫肌肉敏感，会出现不规则的子宫收缩，这种收缩持续时间短，强度弱，并且多数只局限在子宫下部。但这种宫缩并不会持续进行，不是临产的征兆，叫做假宫缩。如果准妈妈平时站立或同一姿势坐的时间过长，就会感到腹部变硬，子宫发紧，这就是假性宫缩。准妈妈在将来越到临近生产时，可能假性宫缩就会越频繁。

2、孕中期出现假性宫缩怎么办？

孕中期也可能出现假性宫缩的情况，饥耻有时候肚子会硬硬的，但无规律，持续时间不长，强度也比较弱，没有疼痛的感觉。只要这种情况没有规律性，不持续发生，休息后或可自然消失，没有出现剧烈的腹痛和出血就没有问题。引起宫缩可能是胎宝宝活动幅度过大引起的，这种情况没关系。如果是由于准妈妈的腹泻、腹膜炎等疾病造成的，就需要及时就医。另外，也可能是因为准妈妈疲劳过度、受到惊吓、运动过量等引起的，这些情况准妈妈都应该避免。

无论什么时候，出现宫缩的情况，都应该停下手中的事情，坐否密最下或躺下休息一会儿。一般情况下，休息之后就会缓解。如果休息之后还没有缓解，糕沙就应该立即去医院检查。