胎儿发育： 孕20周又进行到了最后一天，胎宝宝又长大了一些。现在的胎宝宝已经变成一个非常爱动的小家伙了，平均一个小时可能会动3-5次，当然其中有大动作也有小的活动。他能够豆劣瓣听到外界的声音，很有可能你开开音乐，他也会跟着挥挥胳膊踢踢腿哦！除了跳舞锻炼，他在准妈妈肚肚里还有很多可以自娱自乐的项目，比如嘬嘬手指头啊，还会抱着或抓着脐带来玩一玩。 妈妈变化： 这个孕周即将过去了，这是怀孕20周的最后一天。准妈妈现在有没有遇到腿抽筋的情况？这个问题很多孕妈妈都会遇到，尤其在怀孕5个月之后，这种现象可能会更常见。这样的抽筋常常出现在夜间，甚至让准妈妈从睡梦中痛醒。对于睡眠质量不好的准妈妈，这样的情况给睡眠带来更大的影响。是因为夜间准妈妈体内的钙们寸水平会比白天低，所以小腿抽筋常发生在睡梦中。准妈妈应该注意饮食中对钙的摄取，避免缺涌怨钙的发生。