孕期如何科学补充α-亚麻酸？

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孕11周+4天为何要进行B超检查？是否会出现误差？
孕12周+2天胎儿发育：胎宝宝现在长得非常迅速，目前他的头臀长已经大概6厘米了，体重差不多增至14克以上了。脸现在看上去更像个小人了。比如双眼，已经从两侧像头的前部移动了，他的耳朵位置也正好摆在了最合适的地方。总之，以前看起来还怪怪的，现在已经大变样了。妈妈变化：到目前为止，准妈妈的体重变化可能和孕前没有太大的差别，但也可能已经比孕前增长不少了。也有个别的准妈妈，可能在孕早期遇到非常明显的早孕症状，恶心、呕吐严重的话，那么可能到此时体重还是没有明显增长，甚至有的因为影响进食而使体重略有下降。不过不要担心，可能这些症状正在或者马上就会缓解了，当你感觉好些并且能够正常进食时，再加上胎宝宝也在迅速长大，所以，很快你的体重就会快速增长了。
孕11周+4天胎儿发育：孕11周已经过半，胎宝宝的神经系统正在进一步发育中。胎宝宝在准妈妈的肚肚里每天都在运动哦，但尽管如此，你现在可能还是感觉不到他的活动，还要再多等上一段时间才会有所察觉呢。现在如果你能碰到小家伙的话，胎宝宝会因为受到你的触碰刺激而作出一些反应，比如身体倾斜，或者张开嘴巴，也会手指或脚趾做一些运动。妈妈变化：准妈妈现在最明显的变化应该就是肚子了，掀开衣服照着镜子看一看，是不是自己也会觉着有成就感？嗯，终于小有“成果”了！出了肚子的明显变化外，准妈妈的乳房也在变大，可能现在的酸胀感更明显了。另外，准妈妈是不是也开始感觉自己的腿变粗了，而且身体两侧也比原来要胖了呢？
孕11周+4天胎教音乐：绝世好曲《蓝色多瑙河》
孕11周+5天胎儿发育：现在胎宝宝的皮肤依然是透明的，像纸一样薄薄的。在他薄薄的皮肤上能够看到，已经有很多血管都能够显露出来了。胎宝宝的一些骨骼开始变硬了。小手指头和小脚趾头已经完全分开，很有可能很快就可以握紧和打开小拳头了。胎宝宝没事的时候会做做运动，踢踢小腿，伸展身体，别看现在还小小的，但是已经能做很多动作了，小巧可爱，动作还很优美呢！妈妈变化：胎宝宝长大的速度好快，而你体内也在不断发生变化来帮助它成长。现在你体内的羊水量开始增多明显，现在羊水量的容积大约有50毫升了。现在你体内的羊水与准妈妈的血浆有点类似，只是蛋白的浓度会稍微低一些。