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血脂异常必须远离“烟酒两大敌人”

别为放纵找借口,血脂异常须远离“两大敌人”——烟和酒,吸烟和吃酒如何影响血脂水平?看看林兵老师怎么说~

一、孕期少吃酒

戒烟戒酒对于孕期来说就非常有帮助了,我想强调的是即使做饭的时候加料酒什么的,其实也是越少越好哈,就是说加了料酒的鱼吖,肉吖等等,我们就不要喝汤啦,因为那里面酒精局涌贸还是有哒。

酒精对于我们机体来说计划是零需要量称菜,尤其在孕期是零需要量哒,对于那种中老年人四五十岁的中老年人说一天20克的酒精,可能是对心血管是有帮助的。就是说对心脏心肺功能有一定的神经兴奋性,对心肺功能是比较有帮助的,但在孕期来说我们是滴酒不沾的。

二、神葛孕期不能吸烟

一般来说抽烟的人比较少的,但是有一点得避免二手烟的环境,得注意一下,就是得注意通风,就是在一些场合的时候能够及时避免周围有人抽烟的情况,。因为烟的话,我们说有一些刺激性也好,里面有一些东西肯定会引起呼吸道的一些小反应,你可能观察不到,但它肯定是有一些炎症反应哒。

炎症的话,我们的机体会产生一些应季反应,或者其他反应,这些反应都会使血脂水平偏高一些,都会引起血脂相应的改变,所以说还是能避免就避免。尤其是帝都这种大污染的环境下,还是要避免一些哒~


内容来自营小养

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