准爸爸有没有发现，准妈妈怀孕后睡觉好像比原来容易打呼噜了，这是为什么呢？你被她的呼噜声吵醒过吗？

其实，很多准妈妈在孕中期开始都会出现打鼾的情况。尤其当准妈妈鼻塞严重时，打呼噜的声音就会更明显，甚至会出现阶段性地呼吸暂停。这是因为，准妈妈体内的孕酮增加，使她鼻局慕腔中的软组织肿胀堵塞部分呼吸道，就会导致打鼾的情况发生了。另外，如果准妈妈的呼吸道本身就比较狭窄，怀孕之后因为鼻腔软组织肿胀，或出现液体滞留时，就会阻塞呼吸道出现打鼾的情况。

你可以提醒准妈妈采用侧卧姿势睡觉，不要仰卧。如果准妈妈打鼾程度非常严重，已经影响到她的正常睡眠，你可以帮她选一款适合她的止鼾器。止鼾器能够帮助鼻孔保持张开，从而控制或减轻打鼾的程度。

不管怎样，准妈妈打鼾是孕期正常现象，北认别嘲笑也别埋裕编挎冤她，告诉她等到生完宝宝自然就会好转哦！