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宝爸须知
准妈妈可以适当娱乐,但要监督她别做这些事哦!

准妈妈的孕期马上就要顺利度过,胜利就在眼前了。但是,这时还是蛋逼不能让她太放松对自己的要求。虽然孕期不用放弃所有的娱乐活动,但应该提醒她选最丰锅择适合自己的休闲方式。所顿笼以,准爸爸一定要监督她,别让她做这些事情哦!

准妈妈在孕期应该坚持温和、适当的运动,这对她的健康和分娩都有好处。但是一定不能进行强度大、需要爆发力的运动,比如羽毛球、网球等。如果准妈妈在坚持孕期游泳、瑜伽等项目,要让她注意休息,量力而行,不能太疲劳。另外,尽量别让准妈妈玩太长时间的麻将、纸牌等桌面游戏,以免长时间保持一个姿势让她感觉不适。如果准妈妈一定要玩,应该提醒她玩一会儿就起来活动活动,不要持续太长时间,也别为了输赢过度紧张焦虑。再有,尽量不要让准妈妈去影院看电影,也不要去KTV、游戏厅。因为这些地方都是空气不流通的密闭环境,声音嘈杂震撼,会影响准妈妈和胎宝宝的健康。

总之,可以让准妈妈选择适合自己的休闲活动,但同时也要多加小心,而对孕期不利的娱乐活动要尽量让她避免哦!


48056 孕33周+2天
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