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名医解读
孕期应该怎么做才能保证孩子安全诞生下

老婆怀孕了怎么办?

呵呵

这个问题还会有第二个欺遮答案吗?

老婆怀孕了当然要

好、好、供、着

让她把你的崽平安地生下来啊!

那么问题来了

孕期应该怎么做

才能保证孩子安全诞生呢?

有问必答篇

1、宋老师,我是一个十足的吃货,我在怀孕之前非常喜欢吃烧烤、海鲜等,现在我已经怀孕三个月了,这个时候我到底还能不能够吃这些东西?

答:海鲜其实是很好的蛋白质,所有的蛋白质里面,鱼虾是最好的,其次才是鸡鸭,最差的是猪肉、排骨之类的,所以你吃海鲜多吃鱼虾,其实是很好的蛋白质。

2、怀孕以后逛母婴店,销售人员都会说,要吃孕妇奶粉,降涌这个孕妇奶粉什么时候开始吃,怎么吃最合理?是不是非得要吃孕妇奶粉,还是平常的也可以?

答:奶制品都可以。孕妇奶粉它是对孕妇专门研制的一个奶粉,吃了肯定有好处,但是要提醒大家,孕妇奶粉的热卡非常高,如果吃了孕妇奶粉,其它食物的补充要相对要少一点,不能孕妇奶粉喝了很多,其他的也照样吃,一定要把你的热卡要控制住。

3、在怀孕的期间,可以做一些什么运动,有利于胎儿和准妈妈的身体健康?我作为老公,可以怎么帮助她?有比较适合夫妻之间的运动吗?

答:有,第一个是散步,慢步走这是最好的。第二个就是瑜珈,我有一个产妇,整个孕期都在练瑜珈,她的身材很好,宝宝也不小,一直在发作之前,每天都坚持练瑜珈。第三个是游泳,游泳首先要保证在卫生的情况下进行,它是一个很好的运动。

频率的话,只要在孕妇范围之内,每天坚持都可以的。但是要把它合理分配好,我建议吃完饭以后,不能马上休息平躺,如果一定要休息,也要一个小时以后。可以根据情况安排,比如说午餐后这一个小时,可以慢步走一走,做做轻微的家务都可以,到了晚餐以后,如果要做什么瑜珈呀、游泳,一定要在一个小时以后,胃已经清空了,才能做相对比较剧烈的运动。

4、有人说,新装修的房子住进去之后,一年内都不能怀孕,是真的吗?

答:当然,从遗传学方面说的话,刚装修完的房子,还是怕有污染,有污染的话,对精子、卵子的质量,或者是胚胎,都是会有影响的,所以一定要做这方面的检测,看它是不是含有有害的物质,如果检测出没有的话,那可以放心的住,如果有的话,那建议确实要晚一点,要把这些有害的物质扩散掉以后再住,毕竟生孩子是大事,小心驶得万年船。

5、孕早期很容易吐,该怎么保证营养呢?产后如何有奶?

答:早孕反应有些是很重的,如果你吃东西吃得特别少,呕吐得特别厉害,建议要去看医生,做相关的检查,看孕妇是不是体内有脱水,或者是酸中毒,如果有这方面的话,那我们必须要给她静脉补充营养、水分,等到她的身体调节过来以后,孕吐就会减轻,有问题问医生就对了。

乳汁的分泌,并不是说哺乳期吃得越多越好,也要适量就够了,就是根据你的乳汁,如果已经够了的话,不一定要吃得很多很多。主要一个是保证均衡的营养,另一个要适当的活动,你不能天天躺了睡、睡了吃,也是不行的,产后我们还是要活动的,不要因为要坐月子,就整天躺在床上不下床,那也不好。

6、我的体重偏轻,孕前86斤,怀孕三个月,依然不到90斤,要不要双倍的吃东西?

答:其实前三个月,我们的体重长两到三斤就够了,按照这个增长的速度,已经有四斤了,不算特别少。再一个到后面的话,我觉得不要那么着急去增加,按照正常的饮食看一段时间,如果按照正常的饮食,增长的速度在正常的范围之内,那就OK了,就不要吃双倍了,我觉得暂时按照正常的营养吃再观察。

7、怀孕第六周,喝过一次酒,对胎儿有没有影响?

答:一般来说,不会有太大的影响,但是怀孕期间,还是要坚持“不碰酒、烟惠法露、槟榔”的原则。

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155534 孕33周+4天
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