孕晚期应做好哪些产后规划？

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孕35周+1天准爸爸也需要待产包？看看这些你都备齐了吗？
孕35周+3天胎儿发育：到这个阶段，医生通过超声扫描仪的检查，能够发现胎宝宝很多可爱的面部表情了，而且，胎宝宝现在醒着的时间会越来越长。到现阶段，胎宝宝的肾脏已经发育完毕，肝脏也开始能处理血液中的废物了。胎宝宝身体各方面都越来越完善，即便现在就出生也没问题，不过，他在准妈妈肚子里多待一天，就能给他出生后适应新生活带来更多的益处。妈妈变化：现在，整个孕期都要接近尾声了，准妈妈面临最后的冲刺。在这个时间段，一定要注意，对胎宝宝最好的胎教，是准妈妈有一个积极向上的情绪。要特别注意你的精神作用，会对怀孕以及未来的分娩产生非常大的影响。所以，保持一个乐观的精神状态，带着幸福感，期盼和等待跟胎宝宝见面时刻的到来。
孕34周+6天胎儿发育：准妈妈怀孕34周进行到最后一天，还有一个月的时间就到预产期了。现在，胎宝宝越长越胖，跟原先比起来，已经有点圆滚滚了。他还在继续努力积累脂肪，为出生后做准备。他的指甲也还在生长，甚至有的胎宝宝的指甲会长到超过指尖。现在，胎宝宝的大部分身体已经发育完成，在接下来的时间里，主要工作是继续不断完善，并且积蓄更多的脂肪。他现在已经跟一个小新生儿没什么太大差别了，准妈妈就耐心等待吧！妈妈变化：准妈妈的孕34周已经进行到最后一天了，离预产期又迈进了一步。随着你的肚肚不断增大，可能你现在正在被尿频困扰，或者它更严重了。如果你因为频繁跑厕所而严重地影响到夜间睡眠，那么可以试着在睡前那段时间少喝点水。但是不要一天都故意减少饮水量，还是应该注意每天摄入足够的水分的。
孕34周+5天胎儿发育：现在，胎宝宝的消化系统和肺部都已经发育得很好了。如果准妈妈担心早产的话，现在你就能够放心了。在怀孕34－37周之前出生的胎宝宝，虽然还算是早产儿，但是只要他们没有其他的身体健康问题，一般情况下，都会长得很好的。当然，还是需要在新生儿监护室住上一段时间，需要医护人员的照料。但是，长远来看，他们会跟足月的宝宝没什么太大区别。妈妈变化：准妈妈越到怀孕后期，睡眠就会越成问题。找一个适合自己的睡姿最重要，当然，这很可能也只是起到一点点作用。实在不行，可以多枕几个枕头，并把后背也垫高，采取半躺的姿势，也许会好受一点。在这样特殊的时期，很多准妈妈都在跟睡眠斗争，有的准妈妈甚至会睡在躺椅或沙发上，因为那样让她们感觉更舒服，能睡得稍微安稳一些。当然，这都是暂时的，等到生完宝宝就好了，所以，坚持吧准妈妈！
孕35周+3天怎么利用分娩体位缓解生产疼痛？