妊娠反应会由于身体条件、精神准备、生活环境等不同，出现或轻或重的情况。孕妇本人保持良好的心态，周围的人给予她足够的关心、理解、鼓励，尽可能减轻她工作、生活上的负担，使她能安静地休息，都有助于预防或减轻妊娠反应。

妊娠中，维生素的消耗量增多，多吃富含维生素的食物，适度补充B族维生素等维生素类药物，也可预防或缓解妊娠反应。

吃喜欢吃的食物，也可使妊娠反应减轻。妊娠期间，口味嗜好往往会有很大变化，此时只要是想吃的东西，尽可以去吃，即使暂时有些偏食也没关系。感到饥饿时可以吃几口零食，恶心、厌油以祸扬时可以吃一些清淡可口、易消化的食物，少食多餐，多吃蔬菜水果，这些都会大大减轻恶心感。同时要注意，如果仅是轻度呕吐，稍事休息，呕吐停止后要再设法补食，以保证孕妇和胎儿的营养。

发生妊娠反应的时候，心情要好，不要神经质，同时也要避免过度疲劳，即使有呕吐现象也应尽量不使体力衰弱下去，以免使轻度妊娠反应发展成重度蛇葵妊娠反应。

病理性的妊悼尺娠反应叫做妊娠恶阻。这种妊娠反应完全不能进食，不仅整天呕吐，而且身体一天天衰弱下去，达到所谓的疲劳极限，陷入完全病态的样子。特别是出现头痛、眩晕、耳鸣、发热且伴有脉弱、脉细数等症状时，必须马上住院治疗。