度过了难熬的孕初期，准妈妈从感受到胎动起，才真的跟胎宝宝建立起更亲密的联系，你们有了全新的沟通模式。胎动不止能给你和TA带来情感上的交流，胎动还可以告诉你胎宝宝的健康状况，那么就一起来学学怎样数胎动吧！

1、 为什么要数胎动？

在怀孕期准妈妈只有少数的几次B超检查，除此之外是没有办法直接观察胎宝宝的健康状况的，不能看到TA在里面好不好。但是胎动正是一个最好的途径，可以了解胎宝宝在子宫内的状况，这是TA传达健康讯息的有效途径，准妈妈可以通过数胎动来监测胎宝宝的安危。一般规律的数胎动从28—30周开始。

2、不同缘厉阶段胎动的变化

孕16－20周开始能够感觉到胎动，这时宝宝的运动量还不是很大，动作也不激烈，孕妈妈此时感受到的胎动大多像鱼在“咕噜咕噜”吐泡泡，也有点像胀气、肠胃蠕动或饿肚子时的感觉，初次怀孕的准妈妈常常会分不清。另外，此时胎动的位置比较靠近肚脐眼下方。

孕20－35周的胎宝宝处于活泼时期，此时长得还不是很大，所以子宫内有足够的空间可以让胎宝宝自由活动，所以这也是宝宝胎动最激烈时期。准妈妈可以感觉到胎宝宝的拳打脚踢、翻滚等大动作，甚至还能看到肚皮上浅唉突出的小手小脚。此时胎宝宝的位置升高，在靠近胃的地方了。

35周之后，因为临近分娩，宝宝慢慢长大几乎撑满整个子宫，所以子宫内可供活动的空间越来越少，胎宝宝越来越施展不开了，而且因为胎头下降，胎动也会相应减少一些，没以前那么频繁了。此贵团安时胎动的位置会随着胎儿的升降而改变。

3、应该怎么数胎动？

有医生建议每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，则表示胎宝宝情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数相加乘以4，即为12小时的胎动次数。每天记录，找到自己孩子的运动规律。

数胎动时应取卧位或坐位，思想集中，可做记录以免遗漏。如果连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，需要等胎动完全停止后，再接着计数。如果胎宝宝长时间持续胎动，也应该警惕。胎动的强弱和次数，个体差异很大，比如有的12小时多达100次以上，准妈妈坚持数一段时间后会得出一个平均数字，以后便可以此为标准，进行自我监测。