亲爱的，你好，怀孕期间要养成良好的作息时间睡觉前喝杯热牛奶，泡泡脚有助睡眠。

你好，怀孕期间出现失眠是很正常的，尤其是怀孕到了后期宝宝闹的凶一点的话难免会影响，孕妇的睡眠质量。

亲爱的宝妈你好。一般的孕后期可能是因为体位的不适可能会影响到准妈妈的正常作息，不过还是要按时作息，这样才能更好的休息。

亲你好，怀孕后这种情况可能是身体不舒服的原因，注意晚上睡觉前喝杯热牛奶比较好。