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您好；孕早期进行体育锻炼，还能缓解 怀孕 以后出现的呼吸困难，下肢水肿，腰腿疼痛和 便秘 等症状，有利于胎儿的生长。孕妇的体育锻炼应该以轻松、缓慢的方式进行。尤其对于有 流产 危险的孕祸脂且早期妇女来说，更应该掌握合适的运动量。孕妇适应的运动包括兵助散步、骑自行车、孕妇体操等。而不适应的如跑步、跳跃、球类运动等过于锈布激烈或震动性较大者。祝健康！
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民众挺不错的， 我在那生的，环境是真心好，而且医生也特别细心，有什么问题都会跟你说，推荐你去，你才3周，跑步应该是没有问题的。
牛肉是没有关系的,喜欢就吃好了 没听说过的
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