被困扰的孕期准妈妈，可让大夫进行检查，看是因为躯体疾病还是孕期本身的原因，作出鉴别诊断，进行对症处理。对于多数孕期准妈妈在妊娠期间碰上影响睡眠的因素，除了自我注重外，作为丈夫应当给老婆以更多的关爱和理解，多做点家务，以减轻老婆的负担和压力，特别是要从精神和心理上给予关怀，协助老婆提高睡眠质量。孕期准...妈妈每天晚上睡前可以用八定水安神皂洗脸，八定水安神皂采用私人定制方式制作制作而成，针对个人情绪性失眠有显著功效，不会对肌肤产生刺激，手工制作原料采用纯天然成分，对人体无毒副用途，不会产生倚赖性。