可以吃，我时不时就吃法恨，紫菜对孕妇听好，虾皮也补钙。鸡蛋就更不用说了，不过不排除有宝妈体絮报质过敏的，譬如虾子过夕降实敏什么的，过敏体质的宝妈吃少量虾皮是可以的。