亲，这个时候你就要多喝水的哦，饮食吃些比较清淡的食物，或者是喝点凉茶也可以的哦，比如菊花键指茶，活禁涉贵在是蜂蜜水的哦，这些都是比较降火的哦，孕期也是可以喝助竖的哦。