根据你的描述是怀孕五个月了，一直吃钙片还抽筋。建议你，在补钙时加上维生素D有利于钙的吸收。还可以多喝骨头汤多晒太阳。

缺乏运动，而且如果你最近经常吃通菜也会

钙片含维生素d么？d帮助吸收钙。