怀孕28周了,晚上怎样的睡姿对宝宝比较好?
张简逸雅_PbHI 2013-10-29 09:52
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我怀宝宝的时候也是不喜欢左侧睡的,每天也都是睡得很辛苦。你可以让你的老公睡在你的左侧,让他搂着你睡,然后在自己的腰后面捆最恨垫一个软枕或者小被子折的条型的放在后背,也可以换着方向睡,一直在一个方向又是一个姿势,会很不舒服的。我那时候,一张床我差不多是转着圈典兵的睡,呵呵,还是有些效果的。怀孕后期的时候尽量左侧睡,因为后期宝宝大了脚脚,吸氧量增加,左侧睡有助于宝宝的氧气充足吸呼,不会导致缺氧。实在不喜欢左侧,可以偶尔右侧一会,然后再左侧一会。尽量不要平躺,因为平躺是对宝宝最不好的一种睡姿。后期很辛苦的,所以你坚持哦,自己想什么睡就什么时候睡,以保证能有充足的睡眠。加油哦。
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