怀孕期间心脏负荷逐渐增大，同时其他脏器负荷也随之增大，周围循环明显减弱，很多孕妇会出现下肢水肿，这是正常现象，不要过于紧张。 不要过于劳累，注意保暖，经常变换体位，抬高下肢，不要穿过紧的衣服，睡觉时可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。还可以多吃些利尿的食物消肿，如冬瓜等...。