你好，孕期可以吃一些坚果,核桃等，吃玉米也对胎儿很好的，还有利于脑的发育的营养物质脑黄金DHA，DHA一般在鱼类和坚果类最高，鱼是深海鱼最好。建议孕妈妈平时注意均衡营养,荤素兼备，粗细搭配，食物品种多样化，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果。