你好，这个当然是可用的了，不过，你要注意，一是这个多是冷藏保存的，所以一定要注意的是不要过冷的了，有可能会让肠胃负担加重，二是你的这个用的不要过多的，因为毕竟有可能会引起腹泻的症状，所以建议你适当应用的就可以的了

可以喝，一次不要喝太多就可以，孕期对饮食没有刻意要求，只要吃得下就好，一般要少食多餐，不挑食、不偏食、饮食多样化，营养全面就可以。