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对呀,我之前跟你一样的,喝完当天见效!
粗纤维的食物有韭菜、白菜、芹菜等。
我也是啊!难受死了,没每次去个厕所要半个小时
如果在怀孕期间有便秘的情况,建议改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水。
早上起来喝一杯酸奶!!
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