喝点骨头汤，水果都吃点

你好，在孕期的时候主要是前三个月补充叶酸，五个月开始补钙，其它的正常饮食就可以了，另外就是核桃，鸡蛋，苹果之类在孕期可以多吃有好处的呢，另外一定不要吃生冷的辛辣的食物

多喝酸奶，牛奶，吃苹果对宝宝的皮肤好，吃葡萄眼睛会黑也可以多吃坚果

多吃点葡萄宝宝眼睛大，多吃点苹果喝牛奶宝宝皮肤好，吃鱼核桃宝宝聪明！能吃的就尽量吃

多喝汤，大骨汤什么的，补钙，水果的话还是选当季的新鲜蔬果比较好。