你好，一个月才可以的，小月子一定要当大月子养的，现在一定要注意休息，要少吃刺激性、生冷的食物，不可以过于劳累，并且不可以有性行为的，一定要注意了。

你好，一般一周后就可以吃，这期间不要食用凉，生食，辣，涩，等刺激性食物。