不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女，要避免吃 鲨鱼 、 鲭鱼王 、 旗鱼 及 方头鱼 ，因为这四种鱼的汞含量非常高。怀孕期间还是注意均衡饮食才行，你可以吃清淡一些，但是菜不吃的话还是不行的，蔬菜里面除了脚辉耗含有叶酸，乐乔还含有捆化其他维生素。