首先要注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒等，不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内，您也应当避免进食这种食物。多吃些清淡的食物，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状