多吃水果，多喝水，其他的食物自己控制食用的量就可以了。

可以

就是买的黑木耳是吧！不要野生的

可以吃的，木耳中含有比较丰富的氨基酸。孕期不能食用的食物： 1、高脂肪食物； 2、高糖饮食，使孕妈有患上糖尿病的风险； 3、寒凉、辛辣食物，容易加重孕妈肠胃负担。

可以吃的。