您好： 根据您的描述分析，膝盖往上大腿疼，酸酸的疼考虑可能与缺钙和劳累都是有关系的，建议适当补充钙，晚上用暖手器热水袋热敷,注意挤涌保温扬缠保暖一般都能貌且了好转的。 意见建议：建议：同时注意休息，注意保暖，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。 祝您健康